Оккультизм и целительство

[Сирень]

Форумчане, что-либо можете рассказать о бессоннице?
_________________
Sapienti sat

[sova]

[Сирень]

Мне бы узнать о бессоннице, когда ночью бодрее, чем в любой день.
_________________
Sapienti sat

[Сирень]

Вот не знала, оказывается, мало того, что в бывают разные циклы сна, что вроде и так многие знают, но ещё бывают и их вариации.
Монофазный цикл сна.
Обычный. Различных стадий одной фазы до достижения организмом состояния быстрого движения глаз – сознание спит, а тело функционирует максимально эффективно, эта стадия способствует выполнению организмом благотворно влияющих на здоровье и тело функций, достигается примерно через час-полтора часа после засыпания.
Бифазный цикл сна.
1 из полифазных. Состоит из двух фаз: первая фаза – это 5-6-ти часовой сон, вторая фаза – это сон, занимающий от 20 до 90 минут. В итоге получается, что общее время сна может варьироваться примерно от 5,5 до 10 часов в сутки, полезен для здоровье, повышает настроение, стимулирует работу головного мозга, снижает стресс и увеличивает качественный показатель продуктивности человека, имеет развивающее воздействие - делает человека умнее.
Обывательский цикл сна.
Похож на монофазный, отличается тем, что состоит из одной продолжительной фазы сна, занимающей около 3,5 часов, и трёх коротких фаз по 20 минут в течение суток. То есть спать надо день 4 раза: например, с 21:00 по 00:30, а потом по 20 минут в 04:10, 08:10 и 14:10. Но не спать ранним утром, например, с 03:00 до 06:30, т.к. сон в это время вредный - не качественным из-за особенностей циркадного биоритма.
Цикл Димаксион.
Для тех, у кого есть геном короткого сна «DEC2», для других бесполезный. На сон хватает одной фазы сна, продолжительностью 4 ч. По этому циклу можно спать в 4 фазы по 30 минут в разное время суток - 2 часа в сутки, или 1 фазу в 1,5 ч. и 2 фазы по 30 минут и ещё 1 фазу в 20 минут - 3 ч. в сутки.
Цикл Уберман - цикл Сверхчеловека.
Спасть 6 фаз сна по 20 минут - 2 ч. в сутки, . Каждая фаза отделена от предыдущей равным периодом времени, например, в 00:00, 04:00, 08:00, 12:00, 16:00 и 20:00. Цикл благотворно сказывается на практике осознанных сновидений – они становятся ярче и «живее».
_________________
Sapienti sat